SERVEIS

Sessions grupals regulars

Sessions regulars d’educació emocional en les que es combinen  dinàmiques vivencials, reflexions compartides i un petit bagatge de contingut científic rigorós, imprescindible per la comprensió del procés de canvi.

Els tallers són un espai on es proposa una reflexió en profunditat sobre com ens sentim, com ens agradaria sentir-nos, quines són les dificultats que tenim per aconseguir-ho i com podem transformar el model de gestió de les nostres emocions per fer-lo més conscient, més lliure i més responsable. Es tracta d’un treball en què es combinen  dinàmiques vivencials, reflexions compartides i un petit bagatge de contingut científic rigorós, imprescindible per la comprensió del procés de canvi. A més es faciliten recursos pràctics per desenvolupar les diferents competències emocionals. La major part d’aquests recursos procedeixen de la meva experiència pròpia, tant professional com personal.

Els GRUPS REGULARS s’organitzen en cursos (d’octubre a juny)  i es poden fer en diferents formats:

grups quinzenals

Sessions quinzenals de dues hores de durada.

Total 12 hores de treball mensual.

Grups mensuals

Sessions mensuals de quatre hores de durada.

Total 12 hores de treball mensual.

Programa i distribució de grups per MÒDULS

El programa consta de diferents mòduls i la programació és flexible per adaptar-se

a les necessitats i a les particularitats de cada grup. 

El mòdul amb què iniciem el camí pretén PRENDRE CONSCIÈNCIA DE LA PRÒPIA EXISTÈNCIA INDIVIDUAL i en ell treballem els temes següents:

  • QUI SOM? Prendre consciència de la nostra pròpia existència.
  • QUÈ BUSQUEM? Què és la felicitat? Amb què comptem per aconseguir-la?
  • CENTRATS EN NOSALTRES O EN L’ENTORN? Diferenciar amb claredat on posem el centre per donar sentit a la informació procedent de un mateix, dels altres i del món. Experts o Exploradors?
  • Concepte d’EMOCIÓ. Classificació. Funcions.
  • IMPLICACIÓ versus sacrifici.
  • AGRAÏMENT versus deute.
  • EMOCIONS I SALUT.
  • INDEFENSIÓ APRESA.
  • Quin és el nostre FONS de PANTALLA EMOCIONAL?
  • Relació entre les PARAULES i les emocions.
  • Gràfica d’estat d’ànim. Maneig. Model d’Habilitats d’Inteligència Emocional. Història de la IE.
  • TENDRESA versus obligació.

Contacte